Para quem é o curso
Monitoramento de saúde feminina
Mulheres que desejam conhecer seu corpo e monitorar a sua saúde de maneira mais consciente, identificando padrões normais ou atípicos
Contracepção
Mulheres que desejam evitar uma gestação naturalmente, sem efeitos colaterais, utilizando "apenas" o conhecimento sobre os seu corpo e seus indicadores de fertilidade.
E o melhor, com comprovação científica e eficácia comparável a dos contraceptivos hormonais.
Concepção
Mulheres que desejam compreender seu ciclo, identificar seu período fértil e monitorar seus níveis hormonais e, assim, se aproximar do positivo
Ciclos irregulares
Mulheres que têm ciclos irregulares e desejam entender a causa e deixar de sentir perdidas em relação ao seu ciclo, sua fertilidade e sua menstruação
Climatério
Mulheres que estão se encaminhando para os últimos anos da idade reprodutiva e desejam vivenciá-los de forma mais consciente, entendendo seu corpo e as mudanças que está vivendo.
Deseja parar os contraceptivos hormonais
Aqui você saberá o que esperar para essa fase pós-hormônos sintéticos, e entenderá como funciona o seu corpo cíclico naturalmente, sem interferências artificiais externas.
O que o curso inclui
PDFs de materiais de apoio
Resumos e checklists de apoio à aprendizagem
Aulas gravadas
6 módulos liberados semanalmente + bônus
eBook de mais de 70 páginas
Um material completíssimo para você consultar sempre que surgir alguma dúvida
Encontros ao vivo para resolução de dúvidas e análises de gráficos
Aulas ao vivo de cerca de 2h, distribuídas ao longo de 4 meses de acompanhamento, para você ter todo o suporte na sua aprendizagem.
O número de aulas ao vivo depende da Modalidade de Aprendizagem (ver opções na sessão abaixo), se for em grupo ou individual.
2 ano de acesso
Você terá 2 anos de acesso à plataforma para consultar o conteúdo quantas vezes quiser.
Modalidades de Aprendizagem
Autodidata
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Recomendado para quer começar a explorar o universo da Percepção da Fertilidade no seu tempo
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Acesso a todo o material descrito na seção anterior, exceto acompanhamento e aulas ao vivo
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Espaço para dúvidas na plataforma do curso
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Não indicado para mulheres que desejam usar o método para contracepção
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Bônus: - Manual do app Read your Body + arquivo de configuração para o método FEMM de Percepção
Acompanhamento
em Grupo
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Excelente para quem deseja uma aprendizagem mais rápida, (os exemplos dos ciclos das colegas contribui para uma maior exposição aos múltiplos casos)
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Acesso a todo o material descrito na seção anterior, incluindo 6 aulas ao vivo em grupo
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Acesso a mim diariamente via grupo de alunas para tirar dúvidas
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Bônus: - Manual do app Read your Body + arquivo de configuração para o método FEMM de Percepção
- Minicurso Vivendo Ciclicamente (sincronização da rotina com o ciclo) completo
Acompanhamento Individual
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Melhor opção para quem deseja flexibilidade e acompanhamento 100% individualizado
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Acesso a todo o material descrito na seção anterior, incluindo 4 aulas ao vivo individuais
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Acesso a mim diariamente via WhatsApp para tirar dúvidas
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Bônus: - Manual do app Read your Body + arquivo de configuração para o método FEMM de Percepção
- Minicurso Vivendo Ciclicamente (sincronização da rotina com o ciclo) completo
Módulo introdutório
Boas-vindas e Introdução
Nesse módulo você vai receber orientações sobre como aproveitar o curso da melhor maneira, sobre respeitar a curva de aprendizagem e preparar as ferramentas que você vai precisar nessa trajetória
Módulo 1
Fundamentos de Anatomia e Fisiologia
Conhecendo a anatomia e fisiologia envolvidas do ciclo ovulatório e introdução aoas métodos de Percepção da Fertilidade
Módulo 2
O Método de Percepção da Fertilidade
O passo a passo para você observar, registrar e analisar diariamente os indicadores de fertilidade que o seu ciclo menstrual te dá todos os dias, segundo o método FEMM.
Módulo 3
Indicadores de Fertilidade Adicionais
Orientações sobre o uso da temperatura corporal basal e colo do útero como indicadores complementares ao método ensinado no curso.
Módulo 4
Fases do ciclo, variabilidade e estudos de caso
Como identificar as fases do ciclo, as variabilidades consideradas dentro do normal, quando investigar possíveis questões de saúde e estudos de casos para você aprender com exemplos de gráficos reais.
Módulo 5
Planejamento reprodutivo, concepção e contracepção
As orientações do método para evitar uma gestação ou favorecer a concepção, conforme o seu planejamento reprodutivo.
Módulo 6
Os fatores que influenciam no ciclo
Para você entender quais são os fatores que influenciam e na sua saúde reprodutiva e global e consequentemente no seu ciclo. Assim você consegue buscar mudanças na sua rotina e hábitos que podem favorecer ciclos mais saudáveis.
Ps.: e quem ganhar o bônus Vivendo Ciclicamente vai aprender a sincronizar a sua rotina ao seu ciclo (alimentação, atividades físicas, sono, etc), assim você se aproxima ainda mais de níveis hormonais e ciclos saudáveis, e consequentemente um corpo mais saudável e com mais qualidade de vida.
Prazer, Leticia
mas pode me chamar de Lê
Sou instrutora certificada de Percepção da Fertilidade pelo método FEMM®, educadora menstrual, doula e educadora perinatal.
Descobri os Métodos de Percepção da Fertilidade ao buscar por um método contraceptivo sem efeitos colaterais. À medida que fui aprendendo o método, fui entendendo melhor o funcionamento do meu corpo, percebendo a fluência e a potência de tudo e entendi que MPF é muito mais do que buscar a concepção ou evitar uma gravidez, mas é também autonomia, autoestima e autocuidado.
A partir daí eu queria contar pra todo mundo sobre a potência dos MPF e ensinar mais mulheres a utilizar essa ferramenta incrível. Me tornei instrutora certificada do método FEMM e passei a acompanhar e apoiar mulheres em suas buscas por vivenciar uma ciclicidade e fertilidade mais leves, positivas e acima de tudo, conscientes, confiantes e seguras de si mesmas e da potência dos seus corpos. Já se vão quase 2 anos ensinando e dezenas de alunas.
Pessoalmente são mais de 6 anos de prática no MPF e mais de 80 ciclos completos utilizando o método para contracepção e monitoramento da minha saúde.
Se você é menstruante, cansou de ser alheia ao seu próprio corpo, deseja parar de entrar em pânico toda vez que sua menstruação não vem no dia que você acha que "deveria", e não aguenta mais sentir cólicas e escutar que é normal, vem comigo que eu serei a sua instrutora para aprender esse método que vai transformar a sua relação com o seu corpo e a sua autoestima.
Ainda com dúvidas?
1. A eficácia da Percepção da Fertilidade como método contraceptivo depende do conhecimento da usuária sobre as regras do método, da sua responsabilidade de adesão e do ensino, acompanhamento e revisão com uma instrutora certificada.
2. Ao longo do curso são dialogadas formas de aumentar essa eficácia contraceptiva.
3. Esse curso não substitui acompanhamento com um profissional de saúde, consulte um para entender como adaptar o uso do método para o seu caso pessoal.